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noriko.yoshifuku

◆著書【Life Changing Wellness　美しく健康的に生きる】
◆ピラティス・ヨガ【E-Style Fit 】@estyle.fit
◆のべ指導人数30万人
◆YouTube【ピラティス-Life 】@pilates-life
https://www.e-stylefit.com/

【何歳になっても初めてだらけ！】
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「一緒に釣りに行きませんかー」って、誘ってもらって
人生初の釣り
それも、船から…🎣
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海からの景色
夕焼け
波の音
……
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全てが、気持ちよくて最高の「整え」時間でした。
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あっ！初釣りは、一匹も釣れず😂
釣れるイメージで挑んだけど、簡単に釣れませんねー
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また、次回リベンジです！
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　◎フィットネスプログラム企画及び運営
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　◎講演・健康教室の各種セミナー更新
　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信
　◎行政運動指導
　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】
　◎「若返りダイエットプログラム」指導
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DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。
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#腰痛改善
#姿勢改善
⁡#初体験
#釣り
#夏の思い出
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山口市湯田温泉「こんこんパーク」
【睡眠×リフレッシュヨガ】を開催しました。
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たくさんの方々にご参加頂き感無量です。
私側からの景色は、100人近くの皆さまが同じポーズ。
圧巻でした！
⁡
参加者の皆さんに、リラックスしてもらえるよう、ハンドパンの音色の中心地よくヨガポーズをとり、最後はアイマスクをつけてシャバーサナ
⁡
「楽しかったよ」
「めちゃくちゃ気持ち良かった」
「ハンドパンとヨガは合いますね」
「また、やってください」
⁡
たくさんの嬉しい言葉をかけて頂きました。
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主催者のメディフィットラボ様
ご参加下さいました皆様
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「ありがとうございました」
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【努力だけじゃ、若返らなかった。】
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40代、仕事も学びも全力だった私。
でも、肌はくすみ、朝は起きられず、心も体も限界でした。
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「年齢のせい？」「頑張ってるのに、なんで…？」
そう思いながら続けた毎日に、
“細胞から整える”という気づきが、
私のすべてを変えてくれました。
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肌も、体調も、気持ちも——
若返りは、表面じゃなく“細胞の中”から始まるんです🌿
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【今日も頑張った私への"ごほうび時間"】
⁡
仕事に、家のことに、毎日がんばるあなたへ。
⁡
ちょっと落ち込んだ日も、
モヤモヤする日も、
ピラティスの時間は“自分を整えるご褒美時間”。
⁡
姿勢が変わると、心も前向きに。
深い呼吸で、肌も心もリセット。
ピラティスは、外見だけじゃなく、内側から美しくしてくれる習慣です。
⁡
私は、そんな毎日をがんばる女性を全力で応援しています🌿
あなたの中にある「本来の美しさ」、一緒に育てていきましょう。
⁡
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【夕焼け空とサウナ】
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若い人たちとサウナに行ってきました！
エネルギーに満ちた彼らと一緒に過ごす時間は、
自分の中の“まだまだいける感”をグッと引き出してくれます✨
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「年齢はただの数字」
心が若ければ、人生はずっと面白い！
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✨人生を好転させる私のルール✨ ⁡

【青空ヨガ】 \イベントレッスン講師 $【青空ヨガ】 \イベントレッスン講師承ります！/ ⁡ 今年もこの時期がやってきました！新緑が映える、季節朝、アウトドアでヨガハンドパンとのコラボイベントは、毎年人気です。 ⁡ 初めましての方々と出会えたり、リピートしてくださったりと、嬉しい限りです。 ⁡ 深く呼吸をする瞬間頭がクリアになり、なんだかウルッときそうになる。 ⁡ 素敵な夏時間 ⁡ 𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣 ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】〈お問い合わせ・ご予約〉 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy ⁡ ◆ピラティス・ヨガを中心にエクササイズ動画を配信しています！ YouTube @pilates-life プロフィールから！ ⁡ ⭐︎スタジオの投稿はこちら！☞@estyle.fit ⭐︎オーナーインストラクター@noriko.yoshifuku ⁡ ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ -—業務内容-— 　◎ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】運営　◎フィットネスプログラム企画及び運営　◎インストラクター養成・研修　◎講演・健康教室の各種セミナー更新　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信　◎行政運動指導　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】　◎「若返りダイエットプログラム」指導 ⁡ ◆お仕事のご依頼◆ DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ #健康・美容 #ヨガ #人生100年時代 #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス初心者 #50代からのピラティス #ピラティス動画 #岩国ピラティス #山口県 #岩国市 #健康運動指導士 #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ダイエット #腰痛改善 #姿勢改善 #イベントレッスン承ります$

【大好評】
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今年もこの時期がやってきました！
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ハンドパンとのコラボイベントは、毎年人気です。
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深く呼吸をする瞬間
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【Sayonara】
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大好きなミスティ家族がアメリカにお引越し
寂しくなるなー

また、絶対会おうね！

英語をもっとしなきゃなっ
彼女ともっとコミュニケーション取りたいから…

元気でね❤︎
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【誕生日】 ⁡ 【いつもより、ちょっ

【初オープンカー】 ⁡ お客様に誘っ

【コーヒー好き！スタバ好き❤︎】
旅先でも、日常でも、スターバックスは私にとって
“落ち着く場所”。
ふと立ち寄ったお店が、思いがけず素敵な空間だったり、
何気ない時間に豊かさをくれる存在。
⁡
今回は、これまで出会ったスタバの写真たちを一部
まとめて投稿してみました。
⁡
スタバは単なる「コーヒーを買う場所」ではなく、空間・人・商品すべてを通じて楽しめる。
⁡
⸻
⁡
スタバは、商品＋空間＋人＝体験をブランドとして提供しているからこそ、多くの人に愛されてるんだろうなっ。
⁡
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【タイの水かけ祭り “ソンクラーン”体験！】
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仕事して、お金の勉強会に参加してからの…
「どんだけ私の人生いろいろ忙しい？」って、自分でも笑ってしまう^_^
⁡
って事で
⁡
タイを代表する伝統のお祭り「ソンクラーン」に参加してきました！
タイ料理店の中は、一斉に水かけ合戦モードに突入して、もう国籍関係なし！
見知らぬ人同士で「きゃー！」とか「イエーイ！」とか叫びながら、笑顔で水をかけ合うあの空気感、最高でした。
⁡
全身で楽しんで
「うわ〜！めちゃくちゃ弾けたー！！」
「あースッキリした！」って、心まで洗われるような開放感。
⁡
そしてタイ料理も相変わらず最高。
辛いけどクセになる味に、思わずおかわりしちゃいました。
五感フル稼働の時間、大満喫でした！
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【東京出張】 ⁡ お約束の時間まで少 $【東京出張】 ⁡ お約束の時間まで少し時間があったので〈豊洲散歩〉東京は桜が開花してまして今年初めての桜は東京で出会いました♡ 春だねぇ～途中、豊洲公園内にあるブルーボトルコーヒーで人休み \カフェでの時間が大好き/ 海外の方も多く、思い思いの時間を楽しまれていてなんだか、ほっこりする平和だぁ～ ⁡ さぁ～約束の場所に移動ですご縁がなければ、訪れることはなかったであろう場所「ぶっ飛んだ場所で、とっても面白いと思うよ」打ち合わせに選んでくださったのは〈芝浦工業大学〉教授、学生との時間はとっても有意義な時間となりました。ゼミの中で、ストレッチポールを使ってくださるそうです。やっぱり、健康でいたいと… 専用動画をプレゼントさせて頂きます！ ⁡ 校内に、私の動画が流れるのも面白い展開だー ⁡ 𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣 ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】〈お問い合わせ・ご予約〉 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy ⁡ ◆ピラティス・ヨガを中心にエクササイズ動画を配信しています！ YouTube @pilates-life プロフィールから！ ⁡ ⭐︎スタジオの投稿はこちら！☞@estyle.fit ⭐︎オーナーインストラクター@noriko.yoshifuku ⁡ ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ -—業務内容-— 　◎ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】運営　◎フィットネスプログラム企画及び運営　◎インストラクター養成・研修　◎講演・健康教室の各種セミナー更新　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信　◎行政運動指導　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】　◎「若返りダイエットプログラム」指導 ⁡ ◆お仕事のご依頼◆ DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ #健康・美容 #ヨガ #人生100年時代 #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス初心者 #50代からのピラティス #ピラティス動画 #岩国ピラティス #山口県 #岩国市 #健康運動指導士 #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ダイエット #腰痛改善 #姿勢改善 #東京出張 #豊洲$