年齢に負けない
若々しいカラダにリセット

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もしかしたらその悩み
ゾンビ細胞が原因かも

これらの悩み諦めていませんか？

抗老化指導士: 吉福教子

体力が落ちて疲れやすくなった
たるみ・ほうれい線など老化を感じる
脂肪が落ちづらく体型が気になる
血圧が上がって薬を飲んでいる
腰・膝・節々が痛んで辛い

若返りプログラム

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◆著書【Life Changing Wellness　美しく健康的に生きる】
◆ピラティス・ヨガ【E-Style Fit 】@estyle.fit
◆のべ指導人数30万人
◆YouTube【ピラティス-Life 】@pilates-life
https://www.e-stylefit.com/

運動指導歴38年！抗老化アドバイザー $運動指導歴38年！抗老化アドバイザー吉福です！「若返りダイエットプログラム」いつもありがとうございます^_^ ⁡ \その疲れ、実は"ゾンビ細胞"のせいかも⁈/ ⁡ 私達のカラダが年齢とともに老化する原因の一つが【ゾンビ細胞】壊れたまま機能しない細胞が体内に留まり、周囲の健康な細胞に悪影響を及ぼしているのです。さらに、日々のダメージにより細胞が気づつき、修復力が衰えていくことも、老化の要因。 ⁡ でも、若返りは可能です！若返りを実現するには、細胞レベルでのアプローチがカギ。 ⁡ ◆若返りの3つのステップ 1.ゾンビ細胞の除去　→ファスティングや食事法で老廃細胞をデトックス！ 2.細胞の再生力アップ　→運動×栄養でミトコンドリア（エネルギー工場）を元気に！ 3.幹細胞の活性化　→体の修復力を高めて、骨・関節・筋肉が若返る！ ⁡ ⁡ 【若返りダイエットプログラム】お問い合わせ・申し込みは… OfficialAccount 🆔 @026wudpi ⁡ \お気軽にお問い合わせください/ ⁡ ⁡ 𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣 ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】〈お問い合わせ・ご予約〉 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy ⁡ ◆ピラティス・ヨガを中心にエクササイズ動画を配信しています！ YouTube @pilates-life プロフィールから！ ⁡ ⭐︎スタジオの投稿はこちら！☞@estyle.fit ⭐︎オーナーインストラクター@noriko.yoshifuku ⁡ ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ -—業務内容-— 　◎ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】運営　◎フィットネスプログラム企画及び運営　◎インストラクター養成・研修　◎講演・健康教室の各種セミナー更新　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信　◎行政運動指導　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】　◎「若返りダイエットプログラム」指導 ⁡ ◆お仕事のご依頼◆ DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ #健康・美容 #ヨガ #人生100年時代 #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス初心者 #50代からのピラティス #ピラティス動画 #岩国ピラティス #山口県 #岩国市 #健康運動指導士 #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ダイエット #腰痛改善 #姿勢改善 #若返りダイエットプログラム #抗老化 #細胞$

【タイの水かけ祭り “ソンクラーン”体験！】
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仕事して、お金の勉強会に参加してからの…
「どんだけ私の人生いろいろ忙しい？」って、自分でも笑ってしまう^_^
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って事で
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タイを代表する伝統のお祭り「ソンクラーン」に参加してきました！
タイ料理店の中は、一斉に水かけ合戦モードに突入して、もう国籍関係なし！
見知らぬ人同士で「きゃー！」とか「イエーイ！」とか叫びながら、笑顔で水をかけ合うあの空気感、最高でした。
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全身で楽しんで
「うわ〜！めちゃくちゃ弾けたー！！」
「あースッキリした！」って、心まで洗われるような開放感。
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そしてタイ料理も相変わらず最高。
辛いけどクセになる味に、思わずおかわりしちゃいました。
五感フル稼働の時間、大満喫でした！
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𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣
ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】
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#遊びも楽しむ
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$【若さは作れる⁈】年齢を重ねるたびに感じる変化鏡の中の自分に少し自信がなくなってきた… そんなあなたへ ⁡ 「若返りダイエットプログラム」は、細胞レベルからうつくしさを呼び覚ます15日間 ⁡ 高分子エラスチンを取り入れながら、ファスティングと運動で、体内から健康を目指します。 ⁡ ⭐︎50代からでも遅くない ⭐︎今が一番自分を大切にしたい時 ⭐︎「なんだか綺麗になったね」って言われる私に ⁡ あなたも体験してみませんか？ ⁡ ※お問い合わせ・申し込み OfficialAccount 🆔 @026wudpi ⁡ \お気軽にお問い合わせください/ ⁡ ⁡ ⁡ 𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣 ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】〈お問い合わせ・ご予約〉 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy ⁡ ◆ピラティス・ヨガを中心にエクササイズ動画を配信しています！ YouTube @pilates-life プロフィールから！ ⁡ ⭐︎スタジオの投稿はこちら！☞@estyle.fit ⭐︎オーナーインストラクター@noriko.yoshifuku ⁡ ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ -—業務内容-— 　◎ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】運営　◎フィットネスプログラム企画及び運営　◎インストラクター養成・研修　◎講演・健康教室の各種セミナー更新　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信　◎行政運動指導　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】　◎「若返りダイエットプログラム」指導 ⁡ ◆お仕事のご依頼◆ DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ #健康・美容 #ヨガ #人生100年時代 #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス初心者 #50代からのピラティス #ピラティス動画 #岩国ピラティス #山口県 #岩国市 #健康運動指導士 #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ダイエット #腰痛改善 #姿勢改善 #若返りダイエット #細胞から美しく #エラスチンファスティング #50代からの美活 #若さは作れる$

【東京出張】 ⁡ お約束の時間まで少 $【東京出張】 ⁡ お約束の時間まで少し時間があったので〈豊洲散歩〉東京は桜が開花してまして今年初めての桜は東京で出会いました♡ 春だねぇ～途中、豊洲公園内にあるブルーボトルコーヒーで人休み \カフェでの時間が大好き/ 海外の方も多く、思い思いの時間を楽しまれていてなんだか、ほっこりする平和だぁ～ ⁡ さぁ～約束の場所に移動ですご縁がなければ、訪れることはなかったであろう場所「ぶっ飛んだ場所で、とっても面白いと思うよ」打ち合わせに選んでくださったのは〈芝浦工業大学〉教授、学生との時間はとっても有意義な時間となりました。ゼミの中で、ストレッチポールを使ってくださるそうです。やっぱり、健康でいたいと… 専用動画をプレゼントさせて頂きます！ ⁡ 校内に、私の動画が流れるのも面白い展開だー ⁡ 𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣 ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】〈お問い合わせ・ご予約〉 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy ⁡ ◆ピラティス・ヨガを中心にエクササイズ動画を配信しています！ YouTube @pilates-life プロフィールから！ ⁡ ⭐︎スタジオの投稿はこちら！☞@estyle.fit ⭐︎オーナーインストラクター@noriko.yoshifuku ⁡ ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ -—業務内容-— 　◎ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】運営　◎フィットネスプログラム企画及び運営　◎インストラクター養成・研修　◎講演・健康教室の各種セミナー更新　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信　◎行政運動指導　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】　◎「若返りダイエットプログラム」指導 ⁡ ◆お仕事のご依頼◆ DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ #健康・美容 #ヨガ #人生100年時代 #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス初心者 #50代からのピラティス #ピラティス動画 #岩国ピラティス #山口県 #岩国市 #健康運動指導士 #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ダイエット #腰痛改善 #姿勢改善 #東京出張 #豊洲$

【ミモザの季節】ですね♡
大好きなミモザ
⁡
ふわふわ黄色いお花は、心明るくなります。
⁡
とーっても素敵なフラワーショップ【loto】さんで
ミモザのツリー、ワークショップ
⁡
作成時間、3時間！
珍しく集中して
大満足の出来栄え♡
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ビタミンカラーは、気持ちが明るくなって、元気になれるね。
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𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣
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【Happy White Day 】医大生にもらったよ

【ビブリティーボ！】 ⁡ ୨୧┈┈┈ $【ビブリティーボ！】 ⁡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⁡ \とっても素敵な時間でした/ ⁡ ビブリオバトラー出場者達が、おススメ本を持ち寄り1人5分の持ち時間で書評します。観客が一番読みたくなった「チャンプ本」を決定するというもの。場所はiroherb ⁡ スタッフさん達がセッティングされた空間はオシャレで心地よすぎる。 ⁡ 経営者同士の交流も盛んに行われ、いい刺激になりました。 ⁡ 𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣 ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】〈お問い合わせ・ご予約〉 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy ⁡ ◆ピラティス・ヨガを中心にエクササイズ動画を配信しています！ YouTube @pilates-life プロフィールから！ ⁡ ⭐︎スタジオの投稿はこちら！☞@estyle.fit ⭐︎オーナーインストラクター@noriko.yoshifuku ⁡ ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ -—業務内容-— 　◎ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】運営　◎フィットネスプログラム企画及び運営　◎インストラクター養成・研修　◎講演・健康教室の各種セミナー更新　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信　◎行政運動指導　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】 ⁡ ◆お仕事のご依頼◆ DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… ⁡ #健康・美容 #ヨガ #人生100年時代 #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス初心者 #50代からのピラティス #ピラティス動画 #岩国ピラティス #山口県 #岩国市 #健康運動指導士 #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ダイエット #腰痛改善 #姿勢改善 #iroherb$

$「新月」には、灯してね。友達のキャンドル作家チエミ・サラさんが教えてくれた。 12月の新月は2回あるんだって！それも、月２回の月は珍しいらしい。【12月1日と12月31日】年の瀬の新月新月は浄化やリセット、そして新たなスタートに最適なタイミングって言うじゃない。この年の締めくくりに、清らかな心で2025年を迎えたいねー \来年のビジョンを描く/ 新月の夜に静かに願いや目標を書き出してみるのもいいかも。キャンドル灯して、年の瀬新月を迎えよう！ 𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣𖥧⚚𖤣 ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】〈お問い合わせ・ご予約〉 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy ◆ピラティス・ヨガを中心にエクササイズ動画を配信しています！ YouTube @pilates-life プロフィールから！ ⭐︎スタジオの投稿はこちら！☞@estyle.fit ⭐︎オーナーインストラクター@noriko.yoshifuku ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… -—業務内容-— 　◎ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】運営　◎フィットネスプログラム企画及び運営　◎インストラクター養成・研修　◎講演・健康教室の各種セミナー更新　◎YouTube【ピラティス-Life】毎週土曜日18:00配信　◎行政運動指導　◎オンラインショップ【Life Changing Wellness 】 ◆お仕事のご依頼◆ DMにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ……✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…・…✾…… #健康・美容 #ヨガ #人生100年時代 #姿勢改善 #姿勢美人 #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #ピラティス初心者 #50代からのピラティス #ピラティス動画 #岩国ピラティス #山口県 #岩国市 #健康運動指導士 #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ダイエット #腰痛改善 #姿勢改善 #新月$

【2024.12.1今年もあとひと月】 ⁡ ୨୧

【目まぐるしく変化のあった2024年】

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