こんにちは！
フィットネスコーディネーターの吉福教子です。
山口県内でピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」を開設しています。
フィットネス指導歴なんと３８年！
これまで延べ３０万人以上の方々に、運動やダイエットの指導をしてきました。
このブログでは、なんとなく老化を感じ始める４０代からの人生を、もっと軽やかに過ごせる
【若返り習慣】をお届けしています。
最近ちょっと疲れやすい・・・
なんとなく不調・・・
でも病院に行くほどじゃない・・・
そんなあなたの“毎日を少し楽にするヒント”がきっと見つかります！
こんなお悩みありませんか？
・いつの間にか目元のシワが深くなっている
・ほうれい線が気になって笑顔に自信がもてない
・頬がたるんできて、昔のフェイスラインと違う
・高級なエイジングケア化粧品を使っても「これほんとに効いてるの？」と感じてしまう。
実はこれ、私も経験してきたことなんです。
数万円するクリーム・ローション・美容液…いろいろ試しました。
でも、肌の変化はいまいち。
鏡の前で「こんなはあずじゃなかったのに」と思う日々。
ところが、私が今お伝えしている【若返りダイエットプログラム】でエラスチンという成分を取り始めてから、
なんと１０日間ほどで「あれ？肌の調子が違う！」と、周りから言われるようになったんです！
しかも、ただの気のせいではないです。
実はエラスチンには、年齢肌にとってものすごく重要な役割があることが分かっています。
ここで一つお伝えしておきたい。
スキンケアだけでは老けるのを止めることはできません。
え？と思いましたか？
多くのエステや化粧品メーカーは「本当に効果のある内側からのケア」を私たちに教えてくれません。
なぜなら、サプリや栄養で肌がきれいになると高額なクリームが売れなくなあるから！
つまり外から塗るだけでは限界があるということ。
じゃあどうすればいいの？
その答えが今回のテーマ【エラスチン】にあるんです。
お客様の声
老化とは細胞の減少と機能の低下のことを言います。
老化を止め、巻き戻せば若返り、病気が改善し靭帯や骨も若返える。
これが老化を治療する、ということ。
そう！老化は治療できるんです！
老化と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？
私たちの体は細胞でできています。
その数は約３７兆個にもなり、毎日新しく生まれ変わり古い細胞は除去されます。
若い時期は新陳代謝がスムーズに行われ、私たちは健康で活動的なせいかつを送ることできます。
２０歳～２５歳くらいまでの間はこの細胞のピークの数が継続されますが、２５歳を過ぎると毎日１０億個、重さにして約１グラムの細胞が減少していくと言われています。
年齢を重ねると細胞の生成や修正のスピードが遅くなり、筋肉の減少や靭帯の柔軟性の低下など、全身に渡る健康問題につながります。
しわやたるみがでること
体型がくずれること
体力やもの忘れがひどくなってきた
更年期症状
白髪や薄毛
これらは全て老化症状で、根本的に老化というものがあってそこから引き起こされていう症状になります。
さて、今回のポイント『エラスチン』
聞いたことはありますか？
コラーゲンはよく聞くけどエラスチンはあまりなじみがないかもしれません。
でもこの『エラスチン』実はコラーゲンと同じくらい、それ以上に重要な成分なんです！
私たちの肌には「ハリ」や「弾力」を保つためのネットのような構造があります。
このネットを作っているのがコラーゲンとエラスチン！
例えば、ふっくら弾むようなお肌、ピンっ！と引き締まったフェイスライン、笑ってももとに戻る頬の弾力、
これらすべてに関わっているのが、実はエラスチンなんです。
コラーゲンが「肌の土台」としてしっかり支える役割にたいして、エラスチンはそのコラーゲンをしなやかに繋ぎとめるゴムのような役割をしています。
たとえるなら、コラーゲンが鉄筋、エラスチンがゴムチューブやばね
どちらか一方が欠けても、お肌は支えられません。
エラスチンがコラーゲンを支えている関係なので、エラスチンがあることで外からの力を分散してくれます。
でもエラスチンがなくなると直接コラーゲンに影響するので硬いコラーゲンはバキバキに折れてしまう．．．。
これがしわ・たるみの原因になるんです。
さらに驚きなのがエラスチンの働きはお肌だけにとどまらないということ。
エラスチンは次のような体の重要な場所にも存在しています。
つまり、エラスチンの質と量は美容だけでなく健康面にも深くかかわってるのです。
でもエラスチンは残念ながら年齢と共に減少していきます。
２０代をピークに体内で作らる量がどんどん減っていき、４０、５０代になるとほとんど作られないと言われます。
だからこそ、外から補うことが大切です。
私はサプリメントで摂るようになってから
・朝のむくみが減った！
・目元のハリが戻ってきた！
・メイクのノリがよくなった！
・笑った時の頬のたるみがふっくらしてきた！
このような変化を日々感じられるようになりましたよ！
エラスチンの摂取とても大切です
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